Hoje vou começar a falar sobre a EFT (Técnica Libertação Emocional).
Esses são os pontos (meridianos) a serem utilizados nas manobras:
Tocar nos pontos (meridianos) com uns tapinhas. Fazer uma rodada, a começar do início da sobrancelha e terminar no topo da cabeça, como na figura abaixo. Iniciar batendo no ponto do karatê afirmando "Apesar de desse x problema, eu me amo e me aceito profunda e completamente." por 3 vezes. Depois partir para as rodadas dizendo: "Este x problema ou Essa dor" em cada ponto, repetir a frase. Faça até não sentir mais nada ou mudar o que está sentido e assim sucessivamente.
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